Episodio 033: Mariajosé Quiceno- Instrucciones para evitar que tu hijo sea víctima de matoneo
Mi invitada especial es Mariajosé Quiceno. Ella nos va a compartir sus instrucciones para evitar que tu hijo sea víctima de matoneo. Ella fue reconocida como Women to Watch en 2021 y en su trayectoria profesional ha liderado estrategias de reputación para diferentes empresas públicas y privadas. En este episodio Mariajosé nos narra como ha hecho para sacar adelante a su hijo de un episodio de matoneo en el que casi muere. Quieres saber como ha hecho Mariajosé para enfrentar esta difícil situación desde el amor y el respeto? Cuales son las preguntas para hacerle a tus hijos para tratar de identificar si los están matoneando? como logro transformar su dolor en un ¿para que? que le dió las fuerzas para salir adelante y como ver oportunidades en las situaciones más difíciles de la vida? . Además Mariajosé nos invita a:
- Aprender a amar las heridas que son el tatuaje del alma
- A ver siempre las posibilidades y las cosas con , ver el mundo con optimismo - Ver la belleza viene del alma
- Desarrollar un gran sentido de posibilidades
- No preguntarse ¿porque pasa algo? sino ¿para que?
- Entender el propósito para sacar fuerzas para salir adelante
- Tratar de convertir el dolor en un impulso y una fuerza transformadora
- No solo entender el problema sino encontrar la forma de cómo solucionarlo
- No normalizar ni minimizar la violencia
- No minimizar los sentimientos de las personas
- Conversar sobre las emociones - Hacer las preguntas correctas es vital
- Aprender a poner límites
- El dolor de cada persona es individual
- No minimizar nuestros sentimientos
- Expresar la emoción
- Ser capaz de decir: lo que estas diciendo o haciendo no me gusta
- No perder tu amor propio
- Dejar de tener miedo de las conversaciones difíciles
- Entender nuestro rol al ser espectador de la violencia y no quedarse pasivas y en silencio
- Alzar la voz propia y por aquellos que no tienen voz
- Cuidarnos entre todos
- Hacerle frente a las situaciones
- Elevar el nivel de consciencia
- Poner mucho cuidado a identificar problemas
- Hacer las preguntas adecuadas
- Construir entornos seguros
- Ayudemos a dar voz a quienes no tienen voz
-Incomodemos un poco
- No delegar la responsabilidad
- Perdonarte
- Practicar el Ho´oponopono: lo siento, perdóname, gracias te amo - La fuerza viene del amor propio
- Cultivar el amor propio
- Los pensamientos crean realidad
- Tratar de ver la luz y no la sombra
- Siempre se puede cambiar el final de cada historia
- Hablar menos y escuchar y reflexionar más
- No necesitar la aprobación de los demás
- Valora más la opinión de ti misma sobre ti y no la de los otros
- Desacéranos de la necesidad de aprobación de los demás
- Fíate de ti misma
- No le des a nadie el poder para decir cuanto vales
- Encontrar tu propia voz, a que suena tu música? A que suena tu voz? Que quiere transmitir tu voz?