Episodio 049 Paula Ocampo - Instrucciones para sobreponerse a un abuso sexual
Mi invitada a este episodio es Paula Ocampo quien nos va a compartir sus Instrucciones para sobreponerse de un abuso sexual. Quieres saber como hizo Paula para salir adelante y sanar luego de un episodio abuso sexual en su niñez? Porqués tan importante reconocer y sanar lo que te haya pasado en tu vida por difícil que sea? Que técnicas una Paula para lograr sanar sus heridas de la infancia y de esa manera poder tener una vida más feliz? Porque es tan importante responsabilizarnos de nuestra propia vida? Quieres saber cuál es el síndrome de la niña buena y porque puede afectar tu vida? Y, porque es tan importante actuar en coherencia? No te pierdas este episodio. Paula nos comparte además:
- No callar aquello que no te gusta
- No poner tu valor en las cosas externas
- No centrarte en agradar a los demás
- No vivir con culpa
- Quererte a ti misma
- No responsabilizarte de los demás
- Tener amor propio
- La vida lo lleva a uno a donde tiene que ir
- Pedirle ayuda a Dios
- Comenzar a ver tus heridas
- Los sos factores más tóxicos de un abuso sexual son la culpa y la vergüenza
- Reconocer y aceptarte a ti misma lo que sucedió
- Practicar el Ho’oponopono para sanar tus heridas y limpiar tu alma
- El que cambia es uno para lograr cambios en otros
- La responsabilidad de cambiar es de uno
- la responsabilidad nos permiten crear una realidad diferente
- Sanar no es un proceso lineal es como una montaña rusa
- Cada vez es más fácil volver a tu centro
- Empiezas a ver tus dificultades como oportunidades de aprendizaje
- Se puede perdonar a tu agresor
- Comprender que yo no soy juez de nadie
- El perdón viene a sanar a personas heridas
- Perdonar es liberar el dolor
- No responsabilizarte por los otros. Cada uno debe asumir su responsabilidad
- Haz el duelo de tu abuso
- De la situación difícil pueden salir cosas muy hermosas
- El perdón nace reconociendo las situaciones no tapándolas
- Seguir el llamado de tu alma
- Ser un puente para otros
- No te quedes esperando que solucione tu vida
- Se tu
- Hablar con amor y no quedarte con culpas
- El que lo quiera a uno, que lo quiera tal cual como uno es
- No decirte no a ti para decirle Si al otro
- Háblale a tus hijos de tu cuerpo como un templo sagrado
- Darles la confianza a tus hijos que les vas a creer
- Escribe tu historia
- Cuestiona tus creencias
- Toma la decisión que tú estás de 1 era
- Ve la oscuridad para sacar la luz y lo bonito
- Transformación y amor propio
- Actúa en coherencia con lo que piensas, sientes y haces así no le guste al otro
- El valor no nos lo dan los demás
- Con el síndrome de la niña buena que es la necesidad de complacer a los demás junto con una alta exigencia sin cabida para los errores. Querer ser las mejores a costa de nosotras mismas
- No te traiciones a ti misma
- Cultiva tu autoestima
- Pregúntate qué quieres en la vida
- Ponte por encima de los pensando de lo que va a pensar el otro
- No complacer a los demás por encima de los otros
- Vive acorde a cómo quieres ser
- Cuestiónalo todo