Episodio 045 María Villegas - Instrucciones para conectar con tu amiga interior y volar alto
Mi invitada a este episodio es María Villegas. Ella nos va a compartir sus instrucciones para conectarte con tu amiga interior y volar alto. María es una de las autoras más reconocidas de Colombia, superando el millón y medio de copias vendidas, con más de 40 libros best seller. se define como terapista, coach, autora, conferencista internacional, chef y mama de 3 niñas divinas. Dedica su vida a crear contenidos positivos que generan inspiración y bienestar. Quieres saber: ¿Por qué es tan importante la magia en la vida de María? ¿Como hizo para vencer una creencia limitante y sanar un diagnóstico de una enfermedad que la hubiera limitado muchísimo en su vida? ¿Por qué es tan importante conectar con tu amigo interior? ¿Cómo conectarte y consentir a tu amigo interior? Y ¿Por qué generar una actitud curiosa en la vida te abre a la abundancia y a las oportunidades? María nos invita a:
- Reconectarnos con nuestra luz interior
- Imprimirle belleza a todo lo que hay a tu alrededor
- Vivir en el presente
- Tener tu propia autonomía
- Conectarte con la magia de la vida - Usar la cocina como forma de sanación
- Usar tu imaginación y soñar despierta y jugar con ideas para que flotan
- Conectarte con tus sueños
- Hacer magia con tu mente para materializar tus deseos con el poder de la mente
- Estar abierto a oír los mensajes del universo
- Aprovechar los dones con los que naces
- Impactar positivamente a la gente que te rodea, usando los dones con los que naciste
- No dejar entrar en tu mente una creencia limitante y de esa manera se te abren posibilidades
- No dejarte limitar
- Busca desde la curiosidad
- Autoconócete
- Procesa tus emociones
- No dejarte instaurar creencias limitantes.
- Conéctate con tu amigo interior para volar alto
- Trate a ti misma como lo harías a tu mejor amiga con toda tu atención y toda tu presencia
- Se detallista contigo misma
- Las palabras más poderosos son los que uno se dice a uno mismo
- No auto criticarte porque es lo más destructivo que puede haber
- Siempre puedes elegir en la vida
- Date cuenta que todo cambia cuando la perspectiva cambia
- Responsabilízate de tu propia vida y propio bienestar
- Permítete sentir tus sentimientos
- No rechazar el dolor sino permitirte sentirlo
- Consentirte a ti misma
- Conectarte con el placer contigo misma
- Permitirte jugar
- Nunca dejar de ser niña
- Permitirte gozar y soñar
- Reír
- Ten cuidado con lo que te dices a ti misma porque la mente se cree todo
- Decirte cosas positivas
- Hacerte cargo de la charla interna contigo misma
- Aprender a rebotar rápidamente los pensamientos negativos a través de repetir mantras
- Cultivar la curiosidad
- Entender que el miedo llega para hacerte entender al
- Aceptar y abrazar tu miedo y permitirle acercarte a ti
- Mira el miedo desde la curiosidad
- Enfrentarte a tu miedo
- Estar abierto a ver los regalos que te trae la vida
- Compartir lo que vayas aprendiendo en tu camino